Heb je last van vermoeide voeten, pijn bij staan of wandelen, of wil je je houding en balans verbeteren? Gezonde Voeten, een Goede Basis van Gonnie van de Lang biedt heldere uitleg, praktische oefeningen en massagetips om je voeten sterker, soepeler en klachtenvrij te maken – stap voor stap thuis uit te voeren.
Laatste 3 op voorraad – per stuk verkrijgbaar met ruim 50% korting!
✨ Praktische oefeningen & massagetechnieken – direct thuis toepasbaar.
✅ Op voorraad – binnen 24 uur verzonden!
Wat leer je uit dit boek?
- Basisanatomie van de voet en hoe klachten ontstaan.
- Eenvoudige dagelijkse oefeningen voor mobiliteit, kracht en stabiliteit.
- (Voetreflex) Massage- en ontspanningstechnieken voor pijnverlichting en soepele voeten.
- Tips voor houding, balans en looptechniek in het dagelijks leven.
- Zelfzorgroutines om voorkomen & onderhouden makkelijk vol te houden.
✦ Gebruik & Tips
- Plan 10–15 minuten per dag voor de oefeningen (ochtend of avond).
- Start rustig: kies 3–4 oefeningen en bouw geleidelijk op.
- Combineer met een korte voetenmassage voor beter resultaat.
- Consistentie = resultaat: noteer je voortgang per week.
✨ Expert Tip van Jacqueline
Leg een kleine massagebal klaar bij de bank of het bureau. Rol dagelijks 2–3 minuten onder elke voet voor doorbloeding en ontspanning. Combineer de routines uit het boek met warm-koud voetbad om herstel te stimuleren.
Productdetails
- Titel: Gezonde Voeten, een Goede Basis
- Auteur: Gonnie van de Lang
- Genre: Praktijkboek / Zelfzorg / Voetmassage & oefeningen
- Taal: Nederlands
- Geschikt voor: Iedereen die voetklachten wil verminderen en houding/balans wil verbeteren
Voordelen van bestellen bij Schoonheidssalon Paumen
- ✅ 100% originele en zorgvuldig geselecteerde titels
- ✅ Gratis samples bij iedere bestelling
- ✅ Deskundig (voet)verzorgingsadvies van schoonheidsspecialiste Jacqueline
- ✅ Binnen 24 uur verzonden
✨ Werk aan sterke, soepele voeten – bestel Gezonde Voeten, een Goede Basis vandaag nog!
✅ Op voorraad – binnen 24 uur verzonden.
✅ Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang 10% korting op je volgende bestelling.
Klik hier om je aan te melden bij Schoonheidssalon Paumen.
Gezonde Voeten, een Goede Basis (Gonnie van de Lang) is een praktisch zelfzorgboek met voet-oefeningen, massage en tips voor houding en balans. Laatste 3 per stuk met 50% korting.
Account
Winkelwagen (0 artikelen)